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Cómo elegir una bicicleta para niños en tres sencillos pasos

Por |abril 4, 2017|

¿Perdido sobre qué bicicleta para niños debemos escoger para nuestros hijos? Todos los padres queremos que la bicicleta de nuestro hijo sea la más ligera, la más guay  y que le dure una larga temporada, para ello tenemos que tener en cuenta tres aspectos que nos van a ayudar a que esto sea posible y poder [...]

Las 7 claves para desplazarse en bici por la ciudad

Por |marzo 23, 2017|

La bicicleta está en auge, actualmente más de dos millones de personas la utilizamos a diario en España pero viendo las cifras de siniestralidad, está claro que aún queda mucho por avanzar. A continuación os dejo las 7 claves para desplazarse en bici de forma segura por la jungla de asfalto. 1. Planifica el [...]

Entrenamiento de ciclismo: 5 pruebas para evaluar la condición física

Por |marzo 20, 2017|

Entrenamiento de ciclismo: ¿Cómo nos podemos evaluar? ¿Estás en plena pretemporada y no sabes qué condición física tienes? Tranquilo, ¡te mostramos 5 métodos muy prácticos para hacerte una idea. El test de Ruffier Dickson El primer test para evaluar nuestro entrenamiento de ciclismo es el test de Ruffier Dickson. Esta prueba evalúa el estado de forma [...]

Disfruta del ciclismo con protección: Guantes y casco de ciclismo

Por |marzo 17, 2017|

Cuando salimos con nuestras bicicletas, la principal premisa es disfrutar en contacto con la naturaleza, de la compañía de nuestros amigos y de nuestro esfuerzo, pero hay que hacerlo con un mínimo de seguridad. Sigue con nosotros y descubre cómo practicar MTB de manera segura. Día a día salimos a la montaña a pedalear [...]

Rockrider 520, una MTB para todos los públicos

Por |marzo 15, 2017|

En esta entrada no hablaré de bicicletas tope de gama, de grupos de transmisión de la Copa del mundo u horquillas con valor estratosférico…todo lo contrario, hablaré de la B’TWIN Rockrider 520, una bicicleta de montaña de las que pasan desapercibidas por su precio y que me dejó anonadado después de una semana en [...]

Bicicletas polivalentes / bicicletas trekking, ¿Qué son y para qué sirven?

Por |marzo 13, 2017|

Quién no ha dividido alguna vez, a “grosso modo”, el sector de las bicicletas en: Bicicletas de montaña: Las “mountain-bike” de toda la vida. Bicicletas de carreras: Las utilizadas en “el Tour”, “la Vuelta” o “el Giro”. Bicicletas de paseo: Aquellas que nos recuerdan a la serie “Verano Azul”. Bicicletas júnior: Todas aquellas que [...]

Trabaja la base: Pretemporada en ciclismo

Por |febrero 13, 2017|

Hoy os traemos al blog otras actividades que hacer cuando estamos en pretemporada, cuando estamos descansado y estamos “haciendo ganas” de bicicleta de nuevo. Acompáñanos y os daremos las pautas para seguir disfrutando del ciclismo  a tope. La pretemporada en ciclismo Oficialmente la temporada terminó en noviembre, después del triunfo en el mundial de [...]

¿Qué comer antes de mis entrenos?

Por |noviembre 1, 2016|

La alimentación que debemos seguir Hoy os traemos al blog Sin Frenos un post sobre la nutrición, como bien sabéis, la alimentación es fundamental para rendir y poder practicar deporte. Este es un punto que la mayoría de nosotros pasa por alto a la hora de la verdad, es muy importante prestar atención y saber [...]

¿Conoces la bici urbana?

Por |octubre 28, 2016|

La nueva revolución en la calzada de las ciudades, un nuevo medio de transporte que pretende fusionar rapidez, ahorro, salud y moda. Así se define el nuevo concepto de transporte urbano. Sigue con nosotros y descubre que es de ciclismo urbano. Los últimos años han incrementado considerablemente el número de personas que se mueven por [...]

Calambres. El némesis del ciclista.

Por |octubre 18, 2016|

¿Cómo evitar los calambres? Son muchas las personas que sufren este mal a menudo, y casi todo el mundo conoce la sensación tras sufrir un calambre, son molestos y dolorosos, por ello, en esta entrada os vamos a dar unos consejos sobre cómo evitarlos o retrasarlos lo máximo posible durante la la práctica de nuestro [...]

El bronceado ciclista: consejos de protección solar

Por |julio 11, 2016|

En el ciclismo es muy frecuente pasar largas horas pedaleando bajo el sol. Sabemos los beneficios que tiene realizar deporte, pero tenemos que tener en cuenta el impacto que el sol puede tener sobre nuestra piel, ya que puede ser mucho más grave de lo que imaginamos. En un principio, cualquier fotoprotector es válido, pero [...]

Los consejos de los embajadores B’TWIN para los 10.000 del SOPLAO

Por |mayo 16, 2016|

El “Infierno cantabro” es como se conoce a esta prueba que se celebra en la localidad cántabra de Cabezón de la Sal, una de las más exigentes y con más participación del calendario español. En esta edición de 2016 los “10.000 del SOPLAO” celebra su décimo aniversario. La prueba nació en el año 2007 cuando [...]

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