Salir en bici en familia

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Salir en bici en familia

Eduardo Gonzalez 10 Apr 2017
Eduardo González Vendedor sección de ciclismo de Decathlon Gijón

Salir en bici en familia puede convertirse en una experiencia única, es la manera de disfrutar haciendo deporte al aire libre y de incentivar a los niños a esta práctica tan saludable. Para ello en esta entrada del blog de Ciclismo Decathlon os daremos los pasos necesarios para que todo vaya sobre ruedas en vuestras salidas en bici en familia.

Prepara todo lo necesario

Siempre pienso que es mejor ser previsor, sobretodo si se va con niños, por eso tenemos que ir bien equipados. El casco es el principal elemento de seguridad del ciclista, tan importante como ir siempre con él es llevarlo bien ajustado. Es preferible utilizar ropa de ciclismo o ropa deportiva que sea transpirable y con la que estemos cómodos. Aunque haga buen tiempo siempre debemos de llevar algo ropa de abrigo, alguna chaqueta o cortavientos, porque el tiempo puede cambiar y la sensación térmica cuando vas en bici siempre es inferior. Las gafas son un elemento muy importante, protegen los ojos del sol, del viento y de otras cosas como mosquitos, arena, barro etc.

No podemos olvidarnos de llevar agua y nunca está de más llevar algo de comida como frutos secos, alguna barrita o fruta.

No olvides proteger la piel con cremas solares, busca un factor más alto para los más pequeños.

bici en familia

Bicis a punto

Asegúrate de revisar las bicis antes de salir sobre todo la presión de los neumáticos, los frenos y los cambios. Lleva herramienta básica como la bomba, unas cámaras, parches, desmontables, unas llaves, etc. Para que cosas tan comunes como un pinchazo no estropeen tu día en bici en familia.

bici en familia

Escoge una ruta

Busca una ruta fácil, sin desnivel y no muy larga, que todos la puedan hacer sin que suponga “un esfuerzo”. Evita carreteras con mucho tráfico y prioriza las sendas verdes y carriles bicis. Para hacer más atractivo el día es interesante buscar un destino donde los niños puedan divertirse y descansar para motivarles como una playa, un río, un merendero o un parque.

bici en familia

Algunos consejos

En verano evita las horas centrales del día y las altas temperaturas. Si vas en bici en familia y circulas de noche no puede faltarte una luz delantera y una luz trasera en cada bici y utiliza elementos de visibilidad como los chalecos reflectantes. Enseña a tus hijos desde pequeños las normas de circulación, como deben de circular y señalizar para convivir con el resto de usuarios. Si vas con un bebé en una sillita no escojas rutas largas o zonas muy alejadas, los bebés son imprevisibles y nunca sabes lo que puedan necesitar.

Ten en cuenta que si circulas con niños pequeños, tú eres su ejemplo, lleva siempre casco y deja los caballitos, los derrapes y las conductas temerarias para cuando vayas con tus amigos.

Te animo a que pongas en práctica estos consejos y que puedas disfrutar de tu salida en familia de la forma que más nos gusta: montando en bici!

Por | 2017-05-05T17:45:08+00:00 Abril 10, 2017|Cicloturismo, Experiencias|Sin comentarios

Acerca del autor:

Eduardo Gonzalez
Eduardo González Vendedor sección de ciclismo de Decathlon Gijón

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