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Entrenamiento de series: beneficios

Por | 2017-09-18T15:32:32+00:00 septiembre 18, 2017|Bicicleta de Carretera|

Quizás una de las palabras mas comunes o frecuentes cuando nos hablen de entrenamiento en ciclismo sean las “series”. Para muchos esta palabra esta unida a sufrimiento, dolor, o para otros les puede provocar diversión, entretenimiento. Pero seguro para todos esta ligada al mismo fin: progresión, alcanzar metas,  mejora en el rendimiento.     Cuando oyes [...]

El entrenamiento en ayunas. ¿En qué consiste?

Por | 2017-06-02T08:49:40+00:00 junio 2, 2017|Experiencias|

En esta estrada quiero hablaros del entrenamiento en ayunas, ya que es muy importante estar bien informado, conocer nuestro cuerpo y nuestras necesidades antes de ponernos a practicarlo. ¿En qué consiste el entrenamiento en ayunas? Como he comentado, consiste en entrenar con el estómago vacío, para aquellos que estén acostumbrados a desayunar poco no [...]

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