Kevin Tarancon

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Acerca de Kevin Tarancón

Ciclista y Triatleta. Graduado en Fisioterapia, mención en Nutrición y Actividad Física.

El entrenamiento en ayunas. ¿En qué consiste?

Por | 2017-06-02T08:49:40+00:00 junio 2, 2017|Experiencias|

En esta estrada quiero hablaros del entrenamiento en ayunas, ya que es muy importante estar bien informado, conocer nuestro cuerpo y nuestras necesidades antes de ponernos a practicarlo. ¿En qué consiste el entrenamiento en ayunas? Como he comentado, consiste en entrenar con el estómago vacío, para aquellos que estén acostumbrados a desayunar poco no [...]

¿Qué comer antes de mis entrenos?

Por | 2017-10-16T12:53:32+00:00 noviembre 1, 2016|Mantenimiento|

La alimentación que debemos seguir Hoy os traemos al blog Sin Frenos un post sobre la nutrición, como bien sabéis, la alimentación es fundamental para rendir y poder practicar deporte. Este es un punto que la mayoría de nosotros pasa por alto a la hora de la verdad, es muy importante prestar atención y [...]

Calambres. El némesis del ciclista.

Por | 2017-10-16T12:54:40+00:00 octubre 18, 2016|Experiencias|

¿Cómo evitar los calambres? Son muchas las personas que sufren este mal a menudo, y casi todo el mundo conoce la sensación tras sufrir un calambre, son molestos y dolorosos, por ello, en esta entrada os vamos a dar unos consejos sobre cómo evitarlos o retrasarlos lo máximo posible durante la la práctica de [...]

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