Experiencias

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El entrenamiento en ayunas. ¿En qué consiste?

Por | 2017-06-02T08:49:40+00:00 junio 2, 2017|Experiencias|

En esta estrada quiero hablaros del entrenamiento en ayunas, ya que es muy importante estar bien informado, conocer nuestro cuerpo y nuestras necesidades antes de ponernos a practicarlo. ¿En qué consiste el entrenamiento en ayunas? Como he comentado, consiste en entrenar con el estómago vacío, para aquellos que estén acostumbrados a desayunar poco no [...]

3 Juegos para que los niños disfruten de la bicicleta

Por | 2017-05-05T17:45:08+00:00 abril 12, 2017|Experiencias|

Muchas veces, cuando queremos salir a pasear, entrenar o, simplemente, rodar en bicicleta con niños nos olvidamos que son eso, niños. Por eso, quiero explicaros varias formas de hacer más divertido el hecho de salir con la bicicleta. Lo primero que debemos hacer sería denominarlo con algún nombre que les motive. Pasear, entrenar o ir [...]

Salir en bici en familia

Por | 2017-05-05T17:45:08+00:00 abril 10, 2017|Cicloturismo, Experiencias|

Salir en bici en familia puede convertirse en una experiencia única, es la manera de disfrutar haciendo deporte al aire libre y de incentivar a los niños a esta práctica tan saludable. Para ello en esta entrada del blog de Ciclismo Decathlon os daremos los pasos necesarios para que todo vaya sobre ruedas en [...]

Hacer del deporte tu profesión: Spot BTWIN 520

Por | 2017-05-05T17:45:09+00:00 marzo 24, 2017|Bicicleta de Montaña, Experiencias|

De dónde vengo: Me llamo Josep Peris (Peris para tod@s), tengo 35 años y empecé en Decathlon hace 5 como técnico de Taller en la tienda de Xátiva, donde aprendí mucho sobre BTWIN y todo el equipo que tenía detrás de cada bicicleta, pieza, equipamiento y accesorios, lo que me llevó a ser cada [...]

Las 7 claves para desplazarse en bici por la ciudad

Por | 2017-10-16T12:50:12+00:00 marzo 23, 2017|Bicicleta de Carretera, Experiencias|

La bicicleta está en auge, actualmente más de dos millones de personas la utilizamos a diario en España pero viendo las cifras de siniestralidad, está claro que aún queda mucho por avanzar. A continuación os dejo las 7 claves para desplazarse en bici de forma segura por la jungla de asfalto. 1. Planifica el [...]

Entrenamiento de ciclismo: 5 pruebas para evaluar la condición física

Por | 2017-10-16T12:50:49+00:00 marzo 20, 2017|Experiencias|

Entrenamiento de ciclismo: ¿Cómo nos podemos evaluar? ¿Estás en plena pretemporada y no sabes qué condición física tienes? Tranquilo, ¡te mostramos 5 métodos muy prácticos para hacerte una idea. El test de Ruffier Dickson El primer test para evaluar nuestro entrenamiento de ciclismo es el test de Ruffier Dickson. Esta prueba evalúa el estado de forma [...]

Elegir bici sin pedales: ¿Cuál podemos escoger?

Por | 2017-05-05T17:45:09+00:00 marzo 6, 2017|Experiencias|

En el anterior post os contábamos las ventajas de las bicis sin pedales: Inicio más temprano en el ciclismo, mayor psicomotricidad de nuestro hijo y mayor confianza encima de la bici. Pero una vez sabemos todo esto. ¿Qué bici podemos escoger? Cómo elegir bici sin pedales En BTWIN tenemos tres modelos de bici sin pedales que [...]

Bici sin pedales: el inicio de los ciclistas del futuro

Por | 2017-05-05T17:45:09+00:00 marzo 3, 2017|Experiencias|

Se acerca primavera y con ello el buen tiempo. Si tu hijo o hija tiene la edad justa para empezar a disfrutar de la bici con sus papás, sigue leyendo y te damos las claves para elegir bien esa primera bici para aprender a pedalear. Hace unos años, cuando nos disponíamos a comprar una bicicleta [...]

Trabaja la base: Pretemporada en ciclismo

Por | 2017-10-16T12:54:11+00:00 febrero 13, 2017|Experiencias|

Hoy os traemos al blog otras actividades que hacer cuando estamos en pretemporada, cuando estamos descansado y estamos “haciendo ganas” de bicicleta de nuevo. Acompáñanos y os daremos las pautas para seguir disfrutando del ciclismo  a tope. La pretemporada en ciclismo Oficialmente la temporada terminó en noviembre, después del triunfo en el mundial de [...]

Calambres. El némesis del ciclista.

Por | 2017-10-16T12:54:40+00:00 octubre 18, 2016|Experiencias|

¿Cómo evitar los calambres? Son muchas las personas que sufren este mal a menudo, y casi todo el mundo conoce la sensación tras sufrir un calambre, son molestos y dolorosos, por ello, en esta entrada os vamos a dar unos consejos sobre cómo evitarlos o retrasarlos lo máximo posible durante la la práctica de [...]

B’TWIN Test: Hoptown 500 24v

Por | 2017-05-05T17:45:10+00:00 septiembre 5, 2016|Bicicleta Eléctrica, Experiencias|

Conoces nuestro modelo Hoptown 500 E? Esta semana, le hemos dado un paseo por las calles de A Coruña para daros nuestra impresión acerca de nuestra pequeña eléctrica. La bicicleta plegable con asistencia al pedaleo es nuestro buque insignia para hacerse un hueco en el cada vez más competido mundo de las bicicletas con asistencia [...]

El bronceado ciclista: consejos de protección solar

Por | 2017-10-16T12:55:25+00:00 julio 11, 2016|Accesorios, Experiencias|

En el ciclismo es muy frecuente pasar largas horas pedaleando bajo el sol. Sabemos los beneficios que tiene realizar deporte, pero tenemos que tener en cuenta el impacto que el sol puede tener sobre nuestra piel, ya que puede ser mucho más grave de lo que imaginamos. En un principio, cualquier fotoprotector es válido, [...]

B’twin presenta sus novedades de ciclismo de carretera a la prensa especializada

Por | 2017-05-05T17:45:11+00:00 junio 30, 2016|Accesorios, Bicicleta de Carretera, Equipamiento, Experiencias|

#QueNadaTeFrene El pasado 23 de junio el equipo de embajadores B’twin junto a Carlos Blasco, monitor país de Orao y Aptonia, tuvimos el placer de compartir una jornada agradable jornada con Sergio Palomar, periodista de Ciclismo a Fondo,  y J. Daniel Hernández, de la revista Ciclista. El objetivo de este encuentro fue mostrar a la [...]

Crónica Soplaoman 2016

Por | 2017-05-05T17:45:11+00:00 junio 24, 2016|Experiencias|

Hoy queremos compartir la experiencia de un gran fin de semana en el Soplao con el equipo de embajadores de Decathlon. Hemos organizado una expedición de embajadores al “infierno cántabro”, con participación en diferentes modalidades: BTT, Maratón, Combinada y Soplaoman. Sin saber muy bien donde me meto, me apunto al Soplaoman, que consiste en 10000 [...]

¿Prueba de esfuerzo? Asegura tus pedaladas

Por | 2017-05-05T17:45:11+00:00 junio 13, 2016|Experiencias|

¿Por qué hacerme una prueba de esfuerzo si llevo años pedaleando y me encuentro bien? Con el avance de la tecnología, hoy en día tenemos a nuestra disposición aparatos que nos controlan el ritmo caríaco y que incluso nos indican en la zona de trabajo respecto a nuestro VO2max. Pero no es suficiente para llevar [...]

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