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Rodillos, primeros pasos

Por | 2017-10-31T11:48:15+00:00 noviembre 3, 2017|Bicicleta de Carretera|

Paso a paso sobre como instalar los rodillos de entrenamiento Llega el otoño y se vislumbra el frío del invierno. Lluvias, carreteras peligrosas, y por qué no decirlo, pereza, pereza de salir a entrenar. La solución a estos problemas podemos encontrarla en un artilugio que, a partir de ahora, puedo convertirse en otro compañero [...]

Entrenamiento de series: beneficios

Por | 2017-10-16T12:47:53+00:00 septiembre 18, 2017|Bicicleta de Carretera|

 Estos son los beneficios de los entrenamientos de series Quizás una de las palabras mas comunes o frecuentes cuando nos hablen de entrenamiento en ciclismo sean las “series”. Para muchos esta palabra esta unida a sufrimiento, dolor, o para otros les puede provocar diversión, entretenimiento. Pero seguro para todos esta ligada al mismo fin: progresión, [...]

El entrenamiento en ayunas. ¿En qué consiste?

Por | 2017-06-02T08:49:40+00:00 junio 2, 2017|Experiencias|

En esta estrada quiero hablaros del entrenamiento en ayunas, ya que es muy importante estar bien informado, conocer nuestro cuerpo y nuestras necesidades antes de ponernos a practicarlo. ¿En qué consiste el entrenamiento en ayunas? Como he comentado, consiste en entrenar con el estómago vacío, para aquellos que estén acostumbrados a desayunar poco no [...]

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